• Layman's edition of the Farmacia Fennica (Lääkeopas)

Tervettä elämäntapaa on vaalittava jatkuvasti.

Kaikilla on kuitenkin silloin tällöin ongelmia terveytensä kanssa. Pienet, usein yllättävätkin ongelmat ovat osa elämää. Niitä on vaikea välttää, mutta usein ne voidaan parantaa ja oireita voidaan lievittää itsehoitolääkkeillä ja itsehoidolla.

MITÄ ON ITSEHOITO?

Itsehoitolääkkeiden käyttö on nykyisin yleisesti hyväksyttyä ja se on tärkeä osa terveydenhuoltoa. Itsehoito liittyy läheisesti ihmisten haluun ottaa vastuu omasta terveydestään. Oikein käytettynä itsehoito voi myös säästää kansallisen terveydenhuoltojärjestelmän kustannuksia.

Lääkärit ovat yhtämieltä seuraavista asioista:

1. Itsehoidossa potilaat käyttävät itsehoitolääkkeitä oireisiin ja vähäisiin vaivoihin.
2. Potilas vastaa itse omasta hoidostaan, minkä vuoksi on tärkeää lukea lääkkeisiin liittyvät ohjeet huolellisesti.
3. Lääkärit ja apteekkiväki antavat potilaille tukea, neuvoja ja tietoja itsehoitovalmisteista ja niiden järkevästä käytöstä. Lääkkeiden valmistajat antavat perustiedot tuotteistaan.
4. Itsehoidon ajanjakson pituus vaihtelee olosuhteiden mukaan, eikä se saisi kestää yleensä kauempaa kuin kolmesta seitsemään päivään.
5. Kaikki lääkkeet, mukaan lukien itsehoitolääkkeet on valmistettu samojen EU:n turvallisuus-, laatu- ja tehostandardien mukaan.
6. Seuraavassa on luettelo tilanteista, jolloin itsehoito ei riitä, vaan sinun on otettava yhteys lääkäriin:
   • oireesi ovat jatkuneet kauan
   • tilasi huononee tai uusiutuu entistä pahempana
   • sinulla on ankaria kipuja
   • olet kokeillut yhtä tai useita lääkkeitä tuloksetta
   • kärsit ei-toivotuista vaikutuksista
   • arvelet, että oireesi ovat vakavia
   • koet ahdistuneisuutta(1), rauhattomuutta(2), masentuneisuutta(3), uneliaisuutta(4), kiihtymystä(5) tai jännittyneisyyttä(6).
7. Sinun on oltava erityisen tarkka, jos olet raskaana tai imetät tai jos vaiva liittyy vauvoihin tai pieniin lapsiin.

• vilustuminen ja flunssa
• yskä
• kurkkukipu
• ajoittainen nuha (mukaan lukien heinänuha)
• suun haavaumat
• epätäydellinen tai ongelmallinen ruoansulatus (mukaan lukien närästys)
• epäsäännöllinen ja ongelmallinen ulostaminen
• pahoinvointi, ripuli
• peräpukamat
• auringonpolttama
• syylät
• lievä tai kohtalainen kipu, kuten pää- ja lihassärky
• lievä tai kohtalainen iho-ongelmat: esim. haavat, hyönteisten puremat, ihottumat jne.

1. Tuskallinen tai pelokas rauhattomuus, joka liittyy yleensä uhkavaksi koettuun tai tulevaan tapahtumaan
2. Kivut tai huolet häiritsevät
3. Mielentila johon liittyy surua, toimettomuutta, ajattelu- ja keskittymishäiriöitä sekä alakuloisuutta
4. Laiskuuden tai välinpitämättömyyden tunne tai tila, epänormaali väsymys
5. Pakkoliikkeet
6. Jännittyneisyys; kiihtynyt tila.

Tämän tiedotuslehtisen ovat tehneet yhteistyössä Euroopan lääkäreiden (CPME) pysyvä komitea, Euroopan erikoislääkäriliitto (UEMS), Euroopan yleislääkäriliitto (UEMO) ja Euroopan itsehoitolääkkeiden valmistajien liitto (AESGP) (The Association of the European Self-Medication Industry).

Euroopan komission tukema.